Sesuatu yang dianggap masalah batin bisa lenyap gitu aja dengan beberapa tahap pelenyapan:
- Ngedumel: Kenapa mesti begini? Apa yang salah? Dan sederet pertanyaan keluhan lainnya
- Masuk kamar, naik tempat tidur, berusaha tidur
- Renungan miris karena dapet masalah itu. Terkadang mulut mau membuka lebar buat teriak. Tapi, inget salah satu hadits (Alhamdulillah. hehe), kalau lagi marah, baca "audzubillahi minasy syaithanir rajiim." Insya Allah marah mereda, setannya pergi. Kalau belum mempan juga, ambil wudhu, kata salah satu guru di sekolah dulu.
- Tarik napas untuk bisa berpikir jernih
- Inilah klimaksnya. FOKUS! Apa sebetulnya yang lagi dipengenin.
- Lenyaplah masalah yang ada
Fokus ternyata bisa ngendaliin perasaan hati yang berlebih dalam menyikapi masalah. Fokus sama tujuan yang ada, bisa bikin lupa sama masalah yang ada. Intinya, inget aja fokus kita apa, kalau perlu ditanam di pikiran kita sedalam-dalamnya tapi masih dalam jangkauan.
Sebetulnya, Allah nggak bakal nguji hamba-Nya melewati batas kemampuannya, tapi ya namanya juga manusia, suka khilaf, ingetnya belakangan. ngedumelnya duluan. hehehe
Tidak ada komentar:
Posting Komentar